Pembahasan tentang: bagaimana cara memegang bola dalam permainan bola basket, baca selengkapnya disini untuk mendapatkan jawabannya!
Dalam permainan bola basket, memegang bola dengan benar adalah keterampilan yang sangat penting. Ada beberapa teknik dalam memegang bola yang baik dan benar, tergantung pada situasi permainan.
Memegang bola saat berdiri
- Letakkan bola di telapak tangan, dengan ujung jari menggenggam bola di bawahnya
- Ketika memegang bola, jari-jari Anda harus bersilangan, dengan ibu jari di bawah bola, dan jari-jari lainnya melekat pada permukaan bola.
- Pastikan untuk menjaga bola di antara dagu dan pinggang dengan lengan ditekuk.
Memegang bola saat berlari
- Letakkan bola di depan tangan yang dominan
- Gunakan tangan lainnya sebagai penyangga
- Tekankan bola ke perut Anda dengan tangan Anda ketika Anda berlari, menekankan keamanan bola.
Memegang bola saat melakukan tembakan
- Letakkan bola di tangan Anda
- Berdiri tegak dengan tungkai sejajar dengan bahu
- Tekan bola dan arahkan jari tangan Anda ke arah korong di bagian bawah bola untuk memberi rotasi yang tepat kepada bola
Kesimpulan
Dalam kesimpulannya, cara memegang bola yang baik dan benar dalam permainan bola basket tergantung pada situasi permainan. Saat berdiri, letakkan bola di tangan dengan ibu jari di bawah bola dan pastikan menjaga bola di antara dagu dan pinggang. Saat berlari, letakkan bola di depan tangan dominan dan tekan ke perut Anda. Saat melakukan tembakan, letakkan bola di tangan Anda dan arahkan jari tangan ke korong di bawah bola untuk memberi rotasi yang tepat kepada bola. Dengan menggunakan teknik-teknik ini, Anda dapat memegang bola dengan benar dan memperbaiki permainan bola basket Anda.
Tambahan
Teknik-teknik memegang bola basket yang cukup umum dan penting untuk diperhatikan adalah sebagai berikut:
- Finger Pad Control: teknik memegang bola dengan jari-jari yang membentuk seperti cakar.
- Palm Pad Control: teknik memegang bola dengan menekan bola menggunakan telapak tangan.
- Dribbling: teknik menjaga bola tetap bergerak dengan mengetuk-ngetukkan bola ke lantai menggunakan tangan secara bergantian.
- Passing: teknik melempar bola ke teman satu tim dengan jarak yang berbeda-beda.
- Shooting: teknik melempar bola ke dalam keranjang dengan tujuan mencetak angka.
- Rebounding: teknik mengambil bola yang memantul dari tembakan yang gagal atau ketika seorang pemain melempar bola ke papan pantul.
Semoga bermanfaat!
